Živá kultura - Stav našeho zažívacího systému je klíčovým bodem našeho zdraví.
  • E-SHOP
  • GAPS
    • Základní informace o GAPS
    • Úvodní dieta
    • Plná dieta
    • Doporučené potraviny
    • Zakázané potraviny
    • GAPS články
    • Deníček Úvodní dietou
  • Děti
  • Recepty
    • Snídaně
    • Hlavní jídla
    • Svačiny
    • Polévky
    • Přílohy a saláty
    • Dezerty
    • Základní recepty
    • Zdraví a kosmetika
    • Tématické recepty
      • Narozeniny
      • Vánoce
      • Velikonoce
      • Halloween
  • Články
  • Odkazy
  • Dotazy
  • Kontakt
Živá kultura - Stav našeho zažívacího systému je klíčovým bodem našeho zdraví.
E-SHOP
GAPS
    Základní informace o GAPS
    Úvodní dieta
    Plná dieta
    Doporučené potraviny
    Zakázané potraviny
    GAPS články
    Deníček Úvodní dietou
Děti
Recepty
    Snídaně
    Hlavní jídla
    Svačiny
    Polévky
    Přílohy a saláty
    Dezerty
    Základní recepty
    Zdraví a kosmetika
    Tématické recepty
    Narozeniny
    Vánoce
    Velikonoce
    Halloween
Články
Odkazy
Dotazy
Kontakt
  • E-SHOP
  • GAPS
    • Základní informace o GAPS
    • Úvodní dieta
    • Plná dieta
    • Doporučené potraviny
    • Zakázané potraviny
    • GAPS články
    • Deníček Úvodní dietou
  • Děti
  • Recepty
    • Snídaně
    • Hlavní jídla
    • Svačiny
    • Polévky
    • Přílohy a saláty
    • Dezerty
    • Základní recepty
    • Zdraví a kosmetika
    • Tématické recepty
      • Narozeniny
      • Vánoce
      • Velikonoce
      • Halloween
  • Články
  • Odkazy
  • Dotazy
  • Kontakt
Deníček Úvodní dietou

DEN 24: Migréna

Tak dnešek se nepovedl. Hrozně málo jsem přes den jedla a pila. Vlastně spíš nepila, odpoledne jsem si uvědomila, že jsem za celý den měla jen pár loků mrkvového džusu. Rychle jsem si dala 2 skleničky vody, ale už bylo pozdě. Hlava mě začínala bolet a levandulový olejíček nezabíral. Doma jsme pořádně neměli nic k jídlu a já kvůli začínající migréně už ani neměla hlad a ani chuť k jídlu. Udělala jsem si lívance ze zbytku arašídového másla a avokáda, snědla jsem tak dva a hodila do sebe Panadol Extra. Nejsem z toho teda nadšená, ale hlava už mě bolela tak, že se to nedalo vydržet.…

12.4.2013by Žaneta
Deníček Úvodní dietou

DEN 23: Kefírem na sennou rýmu

Tak jsem si dnes konečně dala čerstvě vymačkanou šťávu z mrkve. Naštěstí mají v místní kavárně dobrý džusovač, který vyfiltroval pěkně i tu dužinu. Ta se v úvodní dietě nesmí. Usrkla jsem si z něj asi 4x a zbytek jsem donesla domů Jakubovi. Sice se má vypít do 30 minut po vymačkání, ale Jakub už na GAPS není, tak snad to zvládne 😀

Odpoledne jsem si taky dala 1 polévkovou lžíci kefíru, ale mám pocit, že mi moc nesedl. Bylo mi pak tak nějak těžko a k večeru jsem byla trochu zahleněná. Radši ho budu zkoušet po menších dávkách. O kefíru jsem dnes četla zajímavý článek.…

11.4.2013by Žaneta
Deníček Úvodní dietou

DEN 22: Papája místo jablka?

Pořád nevím jestli se už mám pouštět do pečení z kokosové mouky. Moc se mi do toho zatím nechce. Asi to ještě odložím a ze čtvrté fáze si dám akorát ty čerstvě vymačkané šťávy. Problém je, že pak bych měla začít už s vařeným jablkem a to vím, že nezvládnu. Na jablka jsem alergická, vadí mi i tepelně upravená. A nejsem si jistá ani hruškami. Napadá mě papája nebo mango. Vařenou papáju si tedy neumím představit, ale horké mango je fajn. Papája je ale taková hodně jemná, ta by mohla být pro začátek ideální.

A ze syrové zeleniny, která se začíná v páte fázi představovat, si myslím, že zvládnu v pohodě salátovou okurku.…

10.4.2013by Žaneta
Deníček Úvodní dietou

DEN 21: Na polévkách to bylo jednodušší

Tak jsem si dnes čerstvě vymačkanou šťávu zase nedala a ani si nic neupekla. Chystaly jsme se jít s Miou do kavárny, kde vymačkávají čerstvé džusy, ale venku bylo takové horko, že jsme si udělaly jen malinkou procházku a rychle se vrátily zpět. A zítra má být taky pěkné horko. Si možná dřív něco upeču.

Jinak o menstruaci pořád skoro nevím, jen mě trochu pobolívá hlava. Zatím to vždycky zachránila levandule, což je co říct. Na bolest hlavy trpím docela často a většinou mi zabere až Panadol Extra. Tak jsem ráda, že to teď takhle krásně zvládám bez chemie. Kdyby mi to takhle vydrželo, byla bych nadšená.…

9.4.2013by Žaneta
Deníček Úvodní dietou

DEN 20: Jdu si svým tempem

Včera večer jsem si všimla, že je na Joalis kapičkách napsáno, že nemají přijít do styku s kovovou lžičkou. Samozřejmě, že jsem si je na tu kovovou lžičku kapala. Takže s nimi začínám zase od znova a je možné, že budu mít zase nějaké detoxikační reakce. Nohy už mě teď nějakou dobu nebolely, tak jsem zvědavá jestli zase začnou. Kapičky pravděpodobně působily i tak, ale asi né v plné síle. No uvidíme.

Jinak jsem teď párkrát měla v jídle česnek a žádnou reakci jsem neměla, takže česneku už se bát asi nemusím. Ještě pořád jsem nezkusila ani čerstvě vymačkanou šťávu ani si nic upéct z kokosové mouky.…

8.4.2013by Žaneta
Page 2 of 6«1234»...Last »

Žaneta

Certifikovaná GAPS terapeutka, certifikovaná terapeutka funkční výživy a životního stylu, spoluzakladatelka Institutu funkční medicíny a výživy

www.zanetakremsa.cz
zaneta@kremsa.cz
facebook.com/zanetakremsa

Jana

Specialistka na výživu a zdravý životní styl. Certifikovaná GAPS, NAET a TČM terapeutka

www.janadellplotnarkova.cz
gapscz@gmail.com
facebook.com/ibezcukrutojde


© 2016 copyright Živá kultura | Všechna práva vyhrazena