DEN 24: Migréna

Tak dnešek se nepovedl. Hrozně málo jsem přes den jedla a pila. Vlastně spíš nepila, odpoledne jsem si uvědomila, že jsem za celý den měla jen pár loků mrkvového džusu. Rychle jsem si dala 2 skleničky vody, ale už bylo pozdě. Hlava mě začínala bolet a levandulový olejíček nezabíral. Doma jsme pořádně neměli nic k jídlu a já kvůli začínající migréně už ani neměla hlad a ani chuť k jídlu. Udělala jsem si lívance ze zbytku arašídového másla a avokáda, snědla jsem tak dva a hodila do sebe Panadol Extra. Nejsem z toho teda nadšená, ale hlava už mě bolela tak, že se to nedalo vydržet. Bylo mi na zvracení, hučelo mi v uších, před očima mžitky a jako na potvoru, musel zůstat Jakub dýl v práci. Musela jsem to nějak vydržet do doby, než půjde Mia spinkat. Naštěstí poznala, že se mnou něco není v pořádku a byla hrozně hodňoučká. V 7 jsem jí dala do postýlky a šla si taky lehnout. Když se vrátil Jakub z práce, tak už mi bylo o dost líp.

Jakub mi udělal steak s volským okem a brokolici. Sice jsem pořád neměla chuť k jídlu, ale snědla jsem ho moc ráda. Pak jsem si dala ještě jeden Panadol a několik skleniček vody s citrónem. Za chvíli mě hlava přestala bolet úplně. Uf. Takhle hodně už mě hlava dlouho nebolela. Já jsem na hlavu hodně citlivá a vždy když málo piju nebo jím, tak mě pak začne bolet. Ale tohle bylo něco. Dnes detoxikační koupel nedám. Už do sebe nedostanu ani BioKult a olej z tresčích jater…

Jinak avokádové lívance jsem si udělala poprvé a byly moc fajn. Doporučuji je ale dělat až na páte fázi, kdy se mohou přisladit medem, protože sladké tedy nebyly vůbec.

Avokádové lívance

Dnešní jídelníček

  • Hovězí vývar s masem, pórkem, kapustičkou, mrkví a žloutkem 
  • Guacamole
  • Hovězí vývar s masem, pórkem, kapustičkou, mrkví a žloutkem
  • Avokádové lívance
  • Hovězí steak s brokolicí a volským okem

K pití

  • Filtrovaná voda s citrónem
  • Mrkvový džus
  • Kefír

Doplňky

  • Joalis kapičky na detoxikaci organismu
Žaneta
Written by Žaneta
Specialistka na funkční, klinickou a holistickou výživu. Certifikovaná GAPS terapeutka.