DEN 21: Na polévkách to bylo jednodušší

Tak jsem si dnes čerstvě vymačkanou šťávu zase nedala a ani si nic neupekla. Chystaly jsme se jít s Miou do kavárny, kde vymačkávají čerstvé džusy, ale venku bylo takové horko, že jsme si udělaly jen malinkou procházku a rychle se vrátily zpět. A zítra má být taky pěkné horko. Si možná dřív něco upeču.

Jinak o menstruaci pořád skoro nevím, jen mě trochu pobolívá hlava. Zatím to vždycky zachránila levandule, což je co říct. Na bolest hlavy trpím docela často a většinou mi zabere až Panadol Extra. Tak jsem ráda, že to teď takhle krásně zvládám bez chemie. Kdyby mi to takhle vydrželo, byla bych nadšená. Taky teď poslední čtyři dny chodím pravidelně na záchod. Nevím jestli na to má vliv menzes a nebo jak už jím víc jogurtu.

Trošku teď zápasím ale se snídaněmi. Pořádně nevím, co bych si měla dát. Když jsem byla jen na polévkách, tak to bylo jednodušší. 😀 Vlastně i během dne. Předtím jsem měla navařený kotel vývaru a jen si do něj přihazovala to, na co jsem měla zrovna chuť. Teď jsme toho vývaru udělali asi málo, se po něm nějak zaprášilo…

Hovězí vývar

Dnešní jídelníček

  • Kuřecí stehno s cibulí a zázvorem
  • Avokádo
  • Jogurt
  • Míchaná vajíčka s masovými kuličkami
  • Vařená brokolice
  • Jogurt
  • Hovězí steak s cuketou a volským okem

K pití

  • Filtrovaná voda s citrónem a zázvorem
  • Čistý hovězí vývar

Doplňky

  • Joalis kapičky na detoxikaci organismu
  • 4x BioKult
  • Olej z tresčích jater
  • Detoxikační koupel (1 hrnek Bikarbonátu sodného)
Žaneta
Written by Žaneta
Specialistka na funkční, klinickou a holistickou výživu. Certifikovaná GAPS terapeutka. www.zanetakremsa.cz | zaneta@kremsa.cz