Živá kultura - Stav našeho zažívacího systému je klíčovým bodem našeho zdraví.
  • E-SHOP
  • GAPS
    • Základní informace o GAPS
    • Úvodní dieta
    • Plná dieta
    • Doporučené potraviny
    • Zakázané potraviny
    • GAPS články
    • Deníček Úvodní dietou
  • Děti
  • Recepty
    • Snídaně
    • Hlavní jídla
    • Svačiny
    • Polévky
    • Přílohy a saláty
    • Dezerty
    • Základní recepty
    • Zdraví a kosmetika
    • Tématické recepty
      • Narozeniny
      • Vánoce
      • Velikonoce
      • Halloween
  • Články
  • Odkazy
  • Dotazy
  • Kontakt
Živá kultura - Stav našeho zažívacího systému je klíčovým bodem našeho zdraví.
E-SHOP
GAPS
    Základní informace o GAPS
    Úvodní dieta
    Plná dieta
    Doporučené potraviny
    Zakázané potraviny
    GAPS články
    Deníček Úvodní dietou
Děti
Recepty
    Snídaně
    Hlavní jídla
    Svačiny
    Polévky
    Přílohy a saláty
    Dezerty
    Základní recepty
    Zdraví a kosmetika
    Tématické recepty
    Narozeniny
    Vánoce
    Velikonoce
    Halloween
Články
Odkazy
Dotazy
Kontakt
  • E-SHOP
  • GAPS
    • Základní informace o GAPS
    • Úvodní dieta
    • Plná dieta
    • Doporučené potraviny
    • Zakázané potraviny
    • GAPS články
    • Deníček Úvodní dietou
  • Děti
  • Recepty
    • Snídaně
    • Hlavní jídla
    • Svačiny
    • Polévky
    • Přílohy a saláty
    • Dezerty
    • Základní recepty
    • Zdraví a kosmetika
    • Tématické recepty
      • Narozeniny
      • Vánoce
      • Velikonoce
      • Halloween
  • Články
  • Odkazy
  • Dotazy
  • Kontakt
Deníček Úvodní dietou

DEN 4: Low-Carb

Dnes ráno mi bylo pěkně zle. Celá jsem se klepala, motala se mi hlava a hučelo mi v uších. Do toho jsem samozřejmě měla hrozný hlad. Nakrmila jsem Miu a šla si rychle ohřát vývar. Rozklepaná jsem si dala hned dvojitou porci, ale stejně mi to nepomohlo. Cítila jsem jak mám žaludek plný, ale pořád mi bylo zle. Pak mě napadlo si dát žloutek, který je hodně výživný a dodává energii. Nalila jsem si ještě trochu čistého vývaru a přidala ho do něj. Asi za pět minut se mi udělalo líp. Uf. Napsala jsem Janě, jestli by mi ještě něco nedoporučila.…

23.3.2013by Žaneta
Deníček Úvodní dietou

DEN 3: Hovězího vývaru začínám mít plné zuby

Dnes nás Mia vzbudila v půl šesté ráno a začala nám zpívat ptačí písničky. Jakub říkal, že mi zpívá k narozeninám. No zpívala fakt moc hezky, tak kdo by se na toho miláčka zlobil. 🙂 K snídani jsem si dala ještě poslední hovězí vývar a ikdyž mi varianta s masovými kuličkami, pórkem a cibulí moc chutnala, tak jsem byla ráda, že už víc hovězího vývaru není. A hlavně jsem dnes neměla chuť na žádnou vařenou zeleninu typu květák a brokolice. Co se týká přechodu na druhou fázi, tak ten jsem si moc neužila. Miu dnes trápily zoubky a vyžadovala neustálé chování.…

22.3.2013by Žaneta
Deníček Úvodní dietou

DEN 2: Avokádo a datle!

Včerejšek šel nakonec celkem hladce. Dopoledne mi vývary a vařená brokolice bohatě stačily, já se cítila fajn a tak jsme vyrazily s Miou na procházku kolem pobřeží. Problém byl, že bylo moc horko, já s sebou neměla žádnou vodu a potila jsem se jak Alík. Domů jsem se vrátila hladová a s lehkou bolestí hlavy. Potom co jsem si dala vývar, se mi ale udělalo líp. A kdyby večer nebolely Miu zoubky a já byla v klidu a najedla se, když jsem potřebovala, tak bych to zvládla úplně v pohodě. Každopádně zatím to jde mnohem lépe než když jsem byla na úvodní dietě poprvé.…

20.3.2013by Žaneta
Deníček Úvodní dietou

DEN 1: A jsem zase na začátku

Už pár měsíců se odhodlávám, že začnu zase s úvodní dietou. Nějakou dobu jsem teď na GAPS švindlovala a úvodní dietu potřebuju jako sůl. Jenže vždycky se našel nějakej důvod proč jí ještě o pár dní odložit. 🙂 Teď momentálně to byl Couscous, na který mám už hrozně dlouho zálusk a konečně jsme si ho koupili. A restaurace s tapas, ve které jsme ještě pořád nebyli a koukáme na ní z okna (Začátkem měsíce jsme se přesunuli na pár měsíců za prací do Austrálie). A navíc mám za dva dny narozeniny. Moje plány, že si Couscous uvaříme dneska a na narozeniny zajdeme na tapas, změnil ze dne na den Jakub, když mi včera večer připravil jídlo na můj první den úvodní diety.…

19.3.2013by Žaneta
Page 6 of 6« First...«3456

Žaneta

Certifikovaná GAPS terapeutka, certifikovaná terapeutka funkční výživy a životního stylu, spoluzakladatelka Institutu funkční medicíny a výživy

www.zanetakremsa.cz
zaneta@kremsa.cz
facebook.com/zanetakremsa

Jana

Specialistka na výživu a zdravý životní styl. Certifikovaná GAPS, NAET a TČM terapeutka

www.janadellplotnarkova.cz
gapscz@gmail.com
facebook.com/ibezcukrutojde


© 2016 copyright Živá kultura | Všechna práva vyhrazena