Dnes ráno jsem vstala, natěšená, že zkusím syrovátku a že se konečně pohnu dopředu. Včera večer jsem si ale nestihla udělat test citlivosti. Tak mě napadlo, že bych si ho mohla udělat ráno ještě na lačno a trošku se v něm škrábnout – stejně jako to dělají na testech na alergologii. Na jednu ruku jsem si kápla syrovátku, na druhou jsem si mázla trochu másla a do stejného místa se jemně škrábla jehlou. Asi minutu na to, mi oba škrábance začali otékat. Pro jistotu jsem si udělala ještě kontrolní škrábanec s kapkou balené vody. Samotný škrábenec se trochu zvedl, ale jinak žádná reakce neproběhla.…

Dnešek začal celkem fajn. Smířila jsem se s tím, že se holt do třetí fáze ještě neposouvám a těšila jsem se na zítřek. Celý den šel v pohodě, ale odpoledne jsem si nalila čaj z čerstvé máty a v tu ránu mě začal pálit žaludek a do půl hoďky jsem letěla na záchod. Sakra, že by mi teda vadila máta? Mátu jsem představila pátý den a problémy začali v podstatě šestý den večer. Hm. No tak mátu teď teda taky vynechám. To už mi toho co smím moc nezbýva. :/ Radila jsem se s Janou a prý mám zkusit začít představovat mléčné výrobky, které uklidňují a posilují střevní stěnu a zahušťují stolici.…

Tak s třetí fází budu muset ještě chvilku počkat. Včera večer, když jsem se nakláněla k Mie nad postýlku, tak jsem cítila, jak mi z nosu za chvíli ukápne kapka. Což je známka toho, že něco není v pořádku. A dnes dopoledne ochutnávka kysaného zelí taky nebyla úplně ok. Vše to dorazila sklenička filtrované vody s jablečným octem. Žaludek mě začal pálit a začala mě trochu bolet hlava. Takže Gravlax, syrovátku, kysané zelí a jablečný ocet teď na pár dní vynechám. Před jídlem budu pít akorát vodu s citrónem, ta mi problémy nedělá.

Bohužel to, že nepostupuji dál, mi akorát způsobuje větší chutě na to co ještě nemůžu.…

Hodně jsem si teď oblíbila detoxikační koupele. Pobyt ve vaně mi nikdy nic moc neříkal, nikdy jsem tam dlouho nevydržela a spíš se mi v nich dělalo zle. Tak mě celkem překvapilo, že se na ně najednou těším. Né že bych v nich teda vydržela dlouho, ale s dobrou knihou se dá těch 30 minut zvládnout. Detoxikační koupele jsou totiž součástí úvodní diety, přinášejí úlevu od nepříjemných projevů detoxikace a krásně se po ních spí 🙂

Doktorka Natasha Campbell-McBride doporučuje detoxikační koupel každý večer. S tím, že by se měla obměňovat koupel z cca 1 hrnku Epsom soli (dodává tělu magnézium),  z bikarbonátu sodného (čistící a antymykotické účinky), jablečného octa (ulevuje překyselenému organismu, dobré na klouby a kosti), mořské soli (na bolavé svaly a klouby) a nebo z mořské řasy (zmírňuje stres, příznaky ekzému a akné, dodává tělu minerály).…

Dnes jsme jeli na výlet do městečka Margaret River, kde měli prodávat na trhu čerstvé mléko. Margaret River je od nás 100km daleko, ale co bychom pro Miu neudělali 🙂 Nevěděla jsem, jak to zvládnu s jídlem a tak jsem si pro jistotu vzala s sebou horký vývar. Nakonec ale ani nebyl potřeba. Mlíčko jsme našli!!! koupili všechny jejich zásoby (už měli jen 4 litry) a vyrazili jsme zpátky do Bunbury. Celý výlet jsme tak nakonec zvládli za tři hodiny.

Už bych asi mohla pokročit do třetí fáze, ale ještě pořád jsem nezačala jíst fermentovanou zeleninu a rybu. Gravlax jsme dneska naložili, tak na ten se chystám zítra a na kysané zelí si ještě pořádně netroufám.…