DEN 15: Polovina za mnou?
Dnes bych teoreticky měla být v polovině úvodní diety. V ideálním případě se totiž úvodní dieta zvládne za 30 dní. No nebudu si dělat naděje… Na čem teď dělám největší pokroky je jogurt. Dnes jsem si dala už 8 lžiček. Co mi ale momentálně působí problémy je ten hovězí vývar a jehněčí žebírka. Přijde mi to hrozně mastný a jen z pomyšlení, že bych si měla dát hovězí vývar se mi začne zvedat žaludek. Jehněčí žebírka mi sice chutnala, ale taky to na mě bylo moc tučné. Né že by se mi udělalo zle, spíš to je asi psychický problém. No dneska vaříme zase kuřecí, tak se zítra proliju kuřecím vývarem. Jinak se snažím vynechávat zase vaječné bílky. Nevím jestli mi vadily, ale zkusím je raději zase později.
Dnešní jídelníček
- Vařená brokolice s ghee a jehněčí žebírka
- Guacamole
- Jehněčí žebírka s vařenou šťouchanou mrkví a ghee
- 8 lžiček jogurtu
- Rybí vývar s mrkví, celerem, petrželí, žloutkem a petrželkou
K pití
- Filtrovaná voda s citrónem
Doplňky
Specialistka na funkční, klinickou a holistickou výživu. Certifikovaná GAPS terapeutka.
www.zanetakremsa.cz | zaneta@kremsa.cz