DEN 18: GAPS menzes a chutě

Dnes bude trošku intimnější téma, snad tím nikoho nepohorším. K mému velkému překvapení jsem dnes dostala menstruaci. Proč k velkému překvapení? Vždy (ikdyž jsem nebrala HA) jsem jí měla pravidelně po 31 dnech a vždy jí doprovázely bolesti hlavy, křeče a nafouknuté břicho. Tentokrát jsem měla cyklus dlouhý jen 28 dní a křeče ani nafouknuté břicho se nekonají. Hodně zlehounka mě teda pobolívá hlava, ale stačilo si pod nos a na spánky máznout kapku levandulového éterického oleje a bolest ihned přešla. A protože používám menstruační kalíšek, tak o menstruaci vůbec nevím. To, že jsem teď měla cyklus dlouhý jen 28 dní se mi teda nelíbí, ale jinak o ty ostatní symptomy by mi nevadilo přijít. Ještě uvidíme jak budou probíhat nasledující dny. Abych se zase neunáhlila…

Jinak jsem si dnes udělala bazalkové pesto z čerstvé bazalky a olivového oleje a dala si ho večer ke kuřecím stehýnkům. Úžasný! A ráno studená dýňová palačinka taky naprosto dokonalá. Po těch prvních dnech na úvodní dietě teď mnohem víc vnímám různé chutě a hrozně si to užívám. Má to ale i stinné stránky. Včera jsem ochutnala jeden jogurt co tu máme a vůbec mi nechutnal. Přišel mi hrozně sladký, nevýrazný a ani trochu nakyslý. A to jsem ho před úvodní dietou jedla úplně normálně.

Trošku mi to připomína pobyt v Kataru, kdy jsem asi měsíc musela jíst kvůli bolavému zubu jen na jednu stranu a od té doby na té druhé vnímám chutě mnohem výrazněji. Což je docela děsivé, když si uvědomíte, že k tomu stačil jeden měsíc. Jak pak musí jídlo chutnat malým dětem? No Mia pokaždé když jí dám něco nového do pusinky, tak řekne „Blééé“. Tak těžko říct. 🙂 (Dodávám, že pak ale začne otvírat pusinku jak ptáček, jak jí chutná.) 🙂

Bazalkové pesto

Dnešní jídelníček

  • Míchaná vajíčka
  • 2 dýňové palačinky
  • Jogurt
  • Karbanátek
  • Steak s pórkem
  • Kuřecí stehna s bazalkovým pestem

K pití

  • Filtrovaná voda s citrónem
  • Čistý kuřecí vývar

Doplňky

  • Joalis kapičky na detoxikaci organismu
  • 4x BioKult
  • Olej z tresčích jater
  • Detoxikační koupel (1 hrnek Bikarbonátu sodného)
Žaneta
Written by Žaneta
Specialistka na funkční, klinickou a holistickou výživu. Certifikovaná GAPS terapeutka. www.zanetakremsa.cz | zaneta@kremsa.cz