Živá kultura - Stav našeho zažívacího systému je klíčovým bodem našeho zdraví.
  • E-SHOP
  • GAPS
    • Základní informace o GAPS
    • Úvodní dieta
    • Plná dieta
    • Doporučené potraviny
    • Zakázané potraviny
    • GAPS články
    • Deníček Úvodní dietou
  • Děti
  • Recepty
    • Snídaně
    • Hlavní jídla
    • Svačiny
    • Polévky
    • Přílohy a saláty
    • Dezerty
    • Základní recepty
    • Zdraví a kosmetika
    • Tématické recepty
      • Narozeniny
      • Vánoce
      • Velikonoce
      • Halloween
  • Články
  • Odkazy
  • Dotazy
  • Kontakt
Živá kultura - Stav našeho zažívacího systému je klíčovým bodem našeho zdraví.
E-SHOP
GAPS
    Základní informace o GAPS
    Úvodní dieta
    Plná dieta
    Doporučené potraviny
    Zakázané potraviny
    GAPS články
    Deníček Úvodní dietou
Děti
Recepty
    Snídaně
    Hlavní jídla
    Svačiny
    Polévky
    Přílohy a saláty
    Dezerty
    Základní recepty
    Zdraví a kosmetika
    Tématické recepty
    Narozeniny
    Vánoce
    Velikonoce
    Halloween
Články
Odkazy
Dotazy
Kontakt
  • E-SHOP
  • GAPS
    • Základní informace o GAPS
    • Úvodní dieta
    • Plná dieta
    • Doporučené potraviny
    • Zakázané potraviny
    • GAPS články
    • Deníček Úvodní dietou
  • Děti
  • Recepty
    • Snídaně
    • Hlavní jídla
    • Svačiny
    • Polévky
    • Přílohy a saláty
    • Dezerty
    • Základní recepty
    • Zdraví a kosmetika
    • Tématické recepty
      • Narozeniny
      • Vánoce
      • Velikonoce
      • Halloween
  • Články
  • Odkazy
  • Dotazy
  • Kontakt
Deníček Úvodní dietou

DEN 17: Čtvrtá fáze

A jsem ve čtvrté fázi. Zde bych měla představit olivový olej, čerstvě vymačkané ovocné a zeleninové šťávy a už můžu začít péct z kokosové mouky. S olivovým olejem si myslím, že nebude problém. Se šťávami už to bude horší. Už jen proto, že tady nemáme odšťavňovač. Naštěstí jsem objevila, že kousek od nás dělají čerstvé džusy. Sice stojí dětská porce AU$5, ale co se dá dělat. Koukali jsme se, kolik tady stojí odšťavňovač a ten úplně nejlevnější stál AU$90. To na dva měsíce opravdu nemá smysl. Ve čtvrté fázi bych už také chtěla začít s kefírem. S jogurtem nemám problémy. Zatím pořád zdvojnásobuji množství z předešlého dne, ale myslím, že zítra už si budu moct dát jogurt jak budu chtít.…

5.4.2013by Žaneta
Deníček Úvodní dietou

DEN 16: Dýňová palačinka

Dnes jsem sedmý den na třetí fázi. Né že bych už nemohla postoupit do čtvrté, ale z minula vím, že mi čtvrtá fáze moc nešla a tak nikam nepospíchám. Pravděpodobně to bylo díky ovocným šťávám a nebo ořechům. Dnes si chci dát ale poprvé dýňové palačinky a jestli na ně nebudu mít reakci, tak zítra už se do čtvrté fáze posunu. Palačinky se dělají z burákového másla, na ořechy bych měla být ale hodně opatrná, tak jsem si včera ráno na burákové máslo udělala test. Měla jsem ho bez reakce, tak snad to bude bez problémů. Tady je recept:

Dýňové palačinky

  • 1 hrnek dýně
  • 2 lžíce burákového másla
  • 2 žloutky

Dýni nakrájíte na kostky a uvaříte na páře.…

4.4.2013by Žaneta
Deníček Úvodní dietou

DEN 15: Polovina za mnou?

Dnes bych teoreticky měla být v polovině úvodní diety. V ideálním případě se totiž úvodní dieta zvládne za 30 dní. No nebudu si dělat naděje… Na čem teď dělám největší pokroky je jogurt. Dnes jsem si dala už 8 lžiček. Co mi ale momentálně působí problémy je ten hovězí vývar a jehněčí žebírka. Přijde mi to hrozně mastný a jen z pomyšlení, že bych si měla dát hovězí vývar se mi začne zvedat žaludek. Jehněčí žebírka mi sice chutnala, ale taky to na mě bylo moc tučné. Né že by se mi udělalo zle, spíš to je asi psychický problém. No dneska vaříme zase kuřecí, tak se zítra proliju kuřecím vývarem.…

3.4.2013by Žaneta
Deníček Úvodní dietou

DEN 14: Míchaná vajíčka

Ráno jsem si dala míchaná vajíčka (cca jedno) a zapila ho hovězím vývarem. Musím říct, že mě dost zasytilo. Většinou si musím dát tak dva talíře polévky abych se cítila plná. Takhle jsem vydržela až do půl 11. Naučila jsem se teď jíst po každém Mii krmení, takže jím vlastně každé tři hodiny něco 🙂 Bohužel jsem dnes ale hrozně málo pila a nakonec i málo jedla a k večeru mi nebylo moc dobře. Sice jsem neměla hlad, ale byla jsem taková vyprahlá a bylo mi trochu na zvracení. Asi mi ten bílek přeci jen nedělá dobře. To že jsem málo jedla a pila tomu teda určitě nepomohlo, ale bílkem si stejně nejsem jistá.…

2.4.2013by Žaneta
Deníček Úvodní dietou

DEN 13: Velikonoční vajíčko

Dnes jsem si do polévky dala celé vejce. Říkala jsem si, že ta reakce na bílek z testu citlivosti, nebyla nijak extrémní a že bych ho v polévce mohla zvládnout. Ukázalo se že jo. Tak paráda, už můžu celá vajíčka. Avokádo zvládám krásně, už sním i polovinu. Myslím, že bych zvládla i celé, ale raději vše přidávám pomalu, nerada bych se zase zastavila. Poslední dny mi je úplně skvěle. Už mě ani nebolí nohy. Možná že ty nejhorší toxiny už jsem z těla dostala… Akorát pořád zápasím s kyselými potravinami. Zkusila jsem si dát dnes špičku nakládané okurky a asi pět minut na to, jsem letěla na záchod.…

1.4.2013by Žaneta
Page 32 of 41« First...102030«31323334»40...Last »

Žaneta

Certifikovaná GAPS terapeutka, certifikovaná terapeutka funkční výživy a životního stylu, spoluzakladatelka Institutu funkční medicíny a výživy

www.zanetakremsa.cz
zaneta@kremsa.cz
facebook.com/zanetakremsa

Jana

Specialistka na výživu a zdravý životní styl. Certifikovaná GAPS, NAET a TČM terapeutka

www.janadellplotnarkova.cz
gapscz@gmail.com
facebook.com/ibezcukrutojde


© 2016 copyright Živá kultura | Všechna práva vyhrazena